GUÍAS Y RECURSOS
Materiales y Herramientas para la Prevención de Conductas de Riesgo
La salud mental de nuestros adolescentes no puede esperar.
Aquí encontrarás una selección de herramientas prácticas y recursos esenciales diseñados para docentes, familias y estudiantes.
Estos materiales te ayudarán a prevenir el suicidio y las conductas autolesivas no suicidas, promoviendo espacios seguros y de apoyo.
Guías y Recursos Esenciales
Guía para Familiares y Educadores PREVENCIÓN DEL SUICIDIO EN ADOLESCENTES
Directrices prácticas para prevenir y actuar ante conductas suicidas y autolesivas en el ámbito educativo. Imprescindible para el profesorado comprometido con la salud mental de sus estudiantes.
Guía “Saludablemente”: Prevención del Riesgo de Suicidio Juvenil
Una guía que ofrece estrategias accesibles para fortalecer el bienestar emocional y prevenir el suicidio juvenil. Incluye actividades y recomendaciones fáciles de implementar.
Comprendiendo la conducta autolesiva
Explica los factores de riesgo, los signos de alerta y estrategias de prevención basadas en evidencia científica y neurociencia. Ideal para educadores, familias y profesionales de la salud mental que buscan herramientas para abordar esta problemática de manera efectiva.
8 frases para contar a tus padres lo que te cuesta decirles
Esta guía explica la importancia de la comunicación abierta, cómo prepararse para una charla difícil y qué hacer si las cosas no salen como se esperaba.
7 razones para acudir a psicoterapia si te autolesionas
Este recurso invita a la reflexión, ayudando a los adolescentes a encontrar alternativas positivas, saludables y acudir a ayuda psicoterapéutica.
Técnicas de Distracción y Estrategias Contra la Autolesión
Una guía con estrategias útiles para gestionar emociones difíciles, proporcionando a los jóvenes herramientas efectivas contra el estrés y la ansiedad.
5 claves para ayudar si tu amiga se autolesiona
Esta guía ofrece pautas claras y sencillas para que los jóvenes puedan apoyar a sus amigos y actuar de manera adecuada.
Decálogo del Bienestar
Diez pasos sencillos para fomentar una salud mental positiva en adolescentes, aplicables en cualquier entorno educativo o familiar.
Infografía: Salud Mental y Bienestar
Un recurso visual que resume los conceptos clave de la salud mental, ideal para actividades en aulas y talleres educativos.
Rueda de las Emociones
Un recurso visual diseñado para ayudar a adolescentes, docentes y familias a identificar, comprender y gestionar sus emociones. Este material es ideal para actividades de inteligencia emocional y reflexión personal.
Guía para el Profesorado de Castilla-La Mancha
Recursos educativos para que los docentes puedan identificar señales de alerta, promover el bienestar emocional y apoyar a sus estudiantes en el día a día.
Guía sobre las autolesiones
Este documento pretende ayudarte a
entender qué son las autolesiones en
la adolescencia y cómo se desarrollan,
identificar cuáles son las principales
señales de aviso y explicar cuál es su
evaluación y tratamiento.
Cómo Usar Estos Materiales
Aula y Talleres: Integra los recursos en sesiones educativas para generar espacios de reflexión y aprendizaje.
Soporte Familiar: Comparte con padres y tutores para fomentar una prevención integral desde casa.
Asistencia Personalizada: Adapta cada recurso a las necesidades particulares de tu comunidad educativa.
¡Construyamos un Futuro Mejor!
Si tienes preguntas o deseas saber cómo implementar estos recursos, estoy aquí para ayudarte.
Juntos podemos marcar la diferencia en la vida de nuestros jóvenes. Cada acción cuenta.